cos na

Ale czego oczekujesz od odżywki? To cos jak mięso w proszku, tyle ze najczęściej o słodkim smaku. Slodzone slodzikami. Jak koniecznie chcesz, to wybieraj takie, ktore mają mało ww w skladzie. Nie wspomagają chudnięcia, na mnie to działa o tyle, ze hamuje apetyt. Dodaję tylko do jakiś ciast, czasem do omletow. Jesli jednak jesteś uzależniona od [...]

[...] tym wiadomo, że kości reagują na obciążenie i również grubięją pod wpływem obciążenia - ale jest to proces trwający kilka lat a nie kilka tygodni." czyli jednak kosci cos sie tam wydluzaja i grubieja, ale to kwestia lat.. na szczescie mam zamiar cwiczyc juz przynajmniej do 50 takze jestem dobrej mysli :) pozdrawiam Zmieniony przez - bargi [...]

NA fotce to BF jest konkretny niestety , ale mysle ze cos pod opnką jest wyczówalne , jesli jest takie byle co to trzeba sei za to konkretnie wziasc , choc mysle ze sam nie mam o wiele lepszego tylko ze na w miare BF

dzięki wielkie chłopaki mam jeszcze pytanie do was czy nadgarstek ma na coś wpływ chodzi mi o jego obw bo mój obw nadgarstka wynosi 17-17,5cm w tych granicach i o czym to świadczy?? Zmieniony przez - Lord_MMA w dniu 2010-07-27 20:31:33

Nie, silownia nie hamuje wzrostu, było o tym sporo tematów na forum. Gdyby ciężka praca hamowała wzrost, rolnicy byliby knypkami, a jakoś, mimo że od małego pracują na polu, jakoś wysokie chłopy z nich;) Po trening to do działu dla Początkujących, poczytaj podwieszone i coś sobie wybierz. Koledzy nie rosną bo widać osiągnęli granicę wzrostu, [...]

Będę miał też badania moczu. Czy może wyjść coś niepokojącego na mostku? Czy lepiej postawić na całkowity odblok?

Zasadnicza roznica pomiedzy TP i TPE to jakies 30 zeta:P Moze bierze sie to stad, ze TPE ma dodatkowo w skladzie wipocetyne, bioperyne, zielona herbate i cos tam jeszcze. Co jednak ciekawe, wiekszosc uzytkownkow bardziej chwali sobie normalnego Termala niz tego z dodatkiem Pro albo ewentualnie stawia oba produkty na rowni:)

[...] na strzykawke przrbijam ta blone i naciagam wyjmuje i wale w dupe? :P przedtem spirytem ja przemywajac? i rozumiem ze przy kolejnym strzale wywalam strzykawke i igle aj i na wypadanie wlosow cynk najlepiej? bo mam niezle zakola i chce uniknac powiekszeniu. cos jeszcze brac osłonowo? Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-05-13 16:34:43

czuje sie na posladku ze cos tam siedzi :D jakby spiety troszke. pije plusz multiwitamina,mineraly i betakaroten do tego artresan na stawy, chyba dokupie ten cynk i powinno starczyc a i teraz po jakim czasie zrobic badania? zeby zobaczyc czy klepie? raczej pewne mam zrodlo ale chyba warto zrobic badania Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu [...]

Coś słabo marketingowo ktoś to promuje. Na stronie SOHO cisza, na naszej stronie cisza. Ja też nie słyszałem o tych kolejnych walkach. Popytam przy okazji.

[...] dziala edit: mam do ciebie jeszcze jedno pytanie, moze sie orientujesz jak rozwija sie kwestia klubu w policach? mialem swierze info od znajomego ktory u was trenowal ale cos ostatnio info nie dochodza, jestem ciekaw na jakim etapie sa przygotoweania, czy to jeszcze ma szanse powstac i czy faktycznie Daniel Dowda mialby prowadzic chociazby [...]

asgard 88 co bys wywalil na co bys zastapil dlaczego tak , napisz cos wiecej zadnej ankiety nie wypelniam jakby co to mam 20 lat cwicze od 3 wczesniej bralem juz jakies tam suplementy ale to bylo dawno. czekam na jakies sensowne wypowiedzi

To już sprawa indywidualna, na każdego działa coś innego. Powiem ci na własnym przykładzie... Nigdy nie ćwiczyłem splitem, tylko FBW (pięcioma), efekty są ale do tego dieta jest oczywiście. Na razie nie zanosi się abym przeszedł na splita a ćwicze już 7 miesięcy. Musisz sam zobaczyć co zadziała na ciebie Pzdro

powodzenia - wygra ten z wieloma multi lub znajomymi na face :-) - ale cóż inicjatywa i coś się dzieje :-)

nie mówię do Eksperta, tylko do Tomasza, nie mam pieniędzy żeby na coś takiego sobie pozwolić.. Jeśli chodzi o dietę, nie mam jej wyspecjalizowanej i wyliczonej dokładnie co do grama białka i ilości kalorii, po prostu zdrowo się odżywiam, nie jem niepotrzebnych rzeczy i dobijam do bilansu, mało tłuszczu, dużo o tym czytałem i mniej więcej wiem co [...]

To jest tak że ogólnie wagę mam dobrą bo 73kg przy wzroście 182 a lat 15 tylko no... Brzuch mam duży i chciałbym coś z tym zrobić, chodzę na siłownię, mam swoją własną diete a od znajomych slyszalem ze crossfit to bardzo dobre rozwiązanie i dobry sposób na pozbycie sie tkanki tłuszczowej. I teraz takie pytanko,połączyć crossfit z siłownia czy [...]

Widzisz tak się składa że użyłem i to nie raz. Problem w tym, że najpierw chciałbym od was uzyskać odpowiedź jakim treningiem powinienem się zająć, ile razy w tyg biorąc pod uwagę zajęcia na basenie, oraz z jakim obciążeniem. A to akurat jest sprawa indywidualna i dopiero potem mogę szukać materiałów na forum. Nowy-M - Więc zanim coś komuś [...]

ok 2x mi nie trzeba pisac :D a sa jakies sprawdzone bo po w6p nic na 2 dzien nieczulem ze robilem "robilem dokladnie", dlatego tez prosilbym o cos naprawde dobrego i sprawdzonego jakas rozpiske ;)

up cos w tym sensie ;D czyli co bede musial sie napocic i stracic na wadze zeby miec ten cholerny kaloryfer ? bo jak juz rozmawialem to przez same brzuszki podobno niestrace bf'u ;/

Napisz co robiłeś do tej pory i jakie miałeś osiągi w KG na poszczególne grupy a także jaie przysrosty w sile. typ budowy: ekto-... mezo-..czy endomorfik waga: ile pow w której serii i na jakim treningu dni treningowe itd. (po prostu prześlij mi swój plan trenigowy) a zmontujemy coś współnie by dało ci duże przyrosty. I jescze jedno, napisz w [...]